影響睡眠質量或者引起脫發增多的因素很多。有些可能與精神心理因素有關，比如說受不良情緒的影響，有些也與軀體因素有關。需要保持平常心態，增強體質，增強營養，養成良好的睡眠習慣，嚴重的建議及時就診。
      

      病情分析：
      像你說的這種情況來看，發生了這樣的一些問題的時候，從你的飲食狀況說是沒有什么大的問題了，還需要尋找其他的原因
      指導意見：
      如果我們提前過去肥胖的話，就會出現這樣的一些睡眠質量下降，雖然睡眠時間夠長，但是沒有得到有效的休息，就會出現一系列的脫發等權的癥狀
      

      病情分析：
      你好女士，從你描述的情況來看，看來你對目前的這種狀況是非常困惑的，因為你在你的生活中好像并沒有能夠找到引起目前狀況的現實因素。而且在這里你首先否認了自己是無壓力無焦慮的狀態。
      指導意見：
      其實關于焦慮和壓力的體驗和感受。每一個生活的人多多少少都會有一點。不過對于這樣內在的體驗和感受，每個人表達的方式是非常不同的。我們通常還是認為睡眠的問題還是與一個人內在某種焦慮的狀況是有很大的關系的。另外再考慮你的年齡。因此你目前的狀況呢，我們還是考慮還是和一個人的焦慮情緒有關，另外呢也與你現在的年齡階段。這個年齡階段呢，正好處于女性一個更年期的階段。那么身體的神經遞質的分泌水平都會失衡。應該和這方面也是有一定相關性的。如果要對這個問題呢，有一個更深的明確的理解。我建議可以考慮接受一段時間的心理輔導，來看一看這個背后是否存在某些意義。另外呢，也可以口服一點藥物調整一下。好了，后面有什么問題呢，隨時來問我。
      
      以上是對“最近幾個月掉發多無壓力無焦慮48歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！