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2021-07-29 12:05:45 我要投訴
你好，魚肉內(nèi)含有的脂肪不高，含的最多的是不飽和脂肪酸，含有的蛋白物質(zhì)比較豐富，是人們攝取優(yōu)質(zhì)蛋白主要的水產(chǎn)品。營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)極其豐富，不但含有人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白，還有很多維生素、微量元素、礦物質(zhì)等。常吃魚能夠提高機(jī)體的免疫力、抗病能力，尤其是一些淡水魚、鯽魚、鯉魚、帶魚等含有的膽固醇脂肪比較低，對(duì)于高血壓高血脂，糖尿病的患者也可以經(jīng)常食用。
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