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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-07-28 12:55:06
水果餐的減肥效果不錯，能在短時間內使人有減重，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量，尤其是高纖水果，能讓我們身陳代謝速度變快，值此減輕體重。獼猴桃、菠蘿、蘋果、番茄、等都是具有較高的營養成分，并且能促進腸胃蠕動，有助消化。但是如果只吃水果的話，身體會受不了的，建議減少正餐，加些水果。
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