早泄可能是由于情緒緊張,環境因素,長時間沒有性生活,或者是包皮過長,龜頭敏感度過高,以及其他器質性疾病引起的,需要及時到醫院進行檢查,明確病因后進行對癥治療。
這個情況屬于嚴重早泄了,建議平時要注意加強鍛煉,多跑步,多做提肛深蹲運動,可以有效提升房事質量,保證充足的睡眠,不要熬夜,必要時可以在房事前使用泊艾延時噴劑等,降低龜頭的敏感度,幫助改善早泄的問題。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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