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怎么才能瘦肚子的贅肉

保密 | 0個(gè)月 2021-07-28 06:55:09 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 怎么才能瘦肚子的贅肉

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-07-28 10:08:05 我要投訴

      首先要控制飲食，飲食要清淡，可以吃新鮮的蔬菜和水果，也可以吃粗糧，但是不要吃高熱量的食物，每天也要多加強(qiáng)一些體育鍛煉，如跑步，跳繩，游泳，也可以轉(zhuǎn)呼啦圈，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持就能夠瘦肚子上的贅肉。
      

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