你好，腳背扭傷處理措施包括休息制動、冷敷熱敷、口服活血化瘀藥物、適當活動等，具體要根據扭傷的病情輕重決定。腳背扭傷的處理措施主要有：1.首先要分清傷勢的輕重。如果腳背扭傷后能站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，休息制動后好轉，不能再堅持走路，否則會加重；如果腳背扭傷后活動時有疼痛較重，不能站立或挪步，壓痛在骨頭上，并逐漸腫脹，說明可能發生了骨折，應立即去醫院攝片診治。2.在扭傷的最初的24小時內，應該選擇冷敷，可以使用毛巾將冰塊包住，敷在扭傷出現疼痛和腫脹的地方，有利于消腫止痛。在24小時過后，就可以使用熱敷，有利于活血化瘀。3.合理用藥。扭傷初期，不需口服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大。24小時后，可以口服活血化瘀藥物，消腫后就不必內服和外敷藥物了。?4.適當進行活動。待病情趨于穩定后，可逐步活動。