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總是無緣無故就生氣想哭是怎么回事？

女 | 13歲 2021-07-27 22:16:04 1人回復 來自

健康咨詢描述： 總是就無緣無故的生氣然后就好難過想哭脾氣越來越不好就想問問到底是怎么回事為什么會變成這樣

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:27:26 我要投訴

      病情分析：
      你正值青春期，情緒極易不穩定，當現實與內心的需求相沖突時，就會有強烈的情緒反應。這種情況一般考慮可能與你日常生活環境缺乏安全感或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關。
      指導意見：
      調整心態，放松心情，減輕壓力，學會管理和控制自己的情緒，合理的宣泄自己負性情緒，多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓抑，以取得他們的支持和幫助，遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多。
      

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