您好，魚肉里面的蛋白質含量是比較高的，就是與肉里面就是一些氨基酸的含量是比較多的。魚肉中含有一些微量的氨基酸，這樣的話魚肉就是有一定好處的，而且吃魚肉的話就不會長胖，這種情況。

      吃魚的好處和功效如下：
      一、補充蛋白質。魚肉中含有豐富的氨基酸和優質蛋白質，且易于機體吸收，可以提高中老年人免疫力，促進兒童生長發育。
      二、有利于大腦發育。海魚中含有DHA，其存在于人體大腦，視網膜和神經系統中。魚中的DHA可以促進大腦和視覺發育，是生長發育不可或缺的營養素。
      三、預防心腦血管疾病。魚中的不飽和脂肪酸可以降低膽固醇含量，降低動脈硬化的發病率。