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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-07-27 14:23:22
指導意見：
瘦腿主要其通過運動的方式。早餐可以通過控制熱量攝入，然后進行適當的體育鍛煉，特別是針對腿部的體育鍛煉，達到促進腿部脂肪代謝的作用，起到瘦腿的效果。因此建議早餐可以食用燕麥粥、拍青瓜和低脂牛奶，同時飯后休息半小時，可以選擇快步走。
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