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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-07-27 06:56:03
指導意見：
做一些適當的有氧運動，擴胸運動、游泳、跳繩等，這些運動都可以幫助減掉背部的脂肪。也可以通過針灸、按摩的手法，可以溫通經脈，活血化淤，有助于促進局部的血液循環，還能夠使毒素排出體外，達到減掉背部贅肉的目的。同時，也要控制飲食，避免暴飲暴食，晚上盡量減少主食的攝入，這樣才能夠達到減肥效果。
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