排除懷孕的情況下偶爾一次月經推遲可能與情緒緊張焦慮壓力過大睡眠不足飲食不規律等多種因素有關系的，現在建議放松心情再等等，如果月經推遲十天以后還沒有來可以去醫院檢查彩超看看內膜厚度，根據內膜厚度可以推測大概多久能來月經。
      

      以前月經一直很準，現在月經推遲了5天，檢測也不是懷孕，體溫一般在36度8~37度之間，那這種情況屬于月經不調，可以再耐心等等，也可以口服安宮黃體酮讓月經來。情緒緊張可能會引起月經不調。

      你好，如果你現在月經已經推遲5天了，那么你在14天內的性生活，試紙是檢測不出來的，也可能是懷孕了，天數少，你可以每天檢測一次，買一元錢的試紙就可以。超過性生活20天，試紙陰性就不是懷孕，也可能是你精神過于緊張，焦慮，熬夜等引起的月經推后，你要規律作息，保持心態平和避孕的話，可以口服葉酸預防胎兒神經管畸形。
      以上是對“月經推遲五天，以前一直很準”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興能為你解答問題，根據你描述情況分析，月經推遲如果有性生活，首先需要排除是否懷孕。如果同房后14天早孕試紙陰性是可以排除懷孕的。影響月經的因素較多，比如生氣著急，過度焦慮與緊張，壓力過大，作息不規律，熬夜，過食生冷食物，過度減肥，口服緊急避藥等都有可能影響月經。月經偶爾不規律，一般不用干預，可以再觀察幾天，必要時到醫院檢查就診。