高血壓可以吃三文魚嗎?

保密 | 0個月 2021-07-26 13:30:58 1人回復來自

健康咨詢描述：高血壓可以吃三文魚嗎?

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劉勇聊城市人民醫院主治醫師擅長: 擅長冠心病，高血壓病，心律失常及心臟瓣膜病，先天性幫助網友：10152

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2021-07-26 13:41:58 我要投訴

      指導意見：
      高血壓的患者可以正常食用三文魚。三文魚含有豐富的蛋白質以及維生素，有助于補充鈣質，含有豐富的維生素A、維生素D，可以增強人體的抵抗力、延緩衰老、美容養顏。同時還有助于消除水腫，促進生長發育的作用。三文魚當中含有不飽和脂肪酸，而這種成分有助于降低血脂。對于高血壓合并高脂血癥的人，也非常適合食用三文魚。因為除了可以降血脂外，還含有歐米伽三，而這個成分有助于預防腦退化，預防老年癡呆的出現。所以對于高血壓的患者，可以正常食用像三文魚這樣的食物，營養價值非常的高。但不建議一次性吃過多，因為無論是多么優質的食物，也不建議一次性吃得過多，這樣也會導致消化、吸收不良。