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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-07-25 07:58:45
減肥期間是可以適量食用三文魚的，三文魚和其它常見的肉類相比而言，相對卡路里含量比較低。魚肉是屬于容易消化的食物，主要成分是蛋白質，脂肪含量相對比較低，而且碳水化合物的含量也不高。身體肥胖的因素是因為脂肪蓄積所導致的，人體如果攝入過多碳水化合物，就會轉化成為脂肪。蛋白質主要是氨基酸的形式進行吸收，因此三文魚是合成自身要的蛋白質，不算是增肥的食物。
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