避免熬夜，避免過度勞累，保證好休息，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素，多喝水，保證好休息，有其他不適癥狀，更需要盡早醫院檢查治療緩解癥狀，防止耽誤病情。
      

      您出現的頭暈和你長期熬夜和這次感冒都有直接的關系。感冒患者在恢復期會出現身體乏力頭暈或其他不適的癥狀，屬于一種常見的情況，長期熬夜的患者，由于睡眠不足，容易導致腦供血不足，也會出現頭暈的臨床表現。
      

      你好：根據你描述的情況，與感冒有關系的，熬夜睡眠不好等可以誘發或者加重這種癥狀的，注意休息，精神放松，適當多飲水，清淡一點飲食等，去醫院檢查咨詢，明確原因，積極治療就很好的，一般不會是什么特殊疾病引起的。
      
      以上是對“頭暈一晃就暈，沒力氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！