香蕉加蜂蜜一起吃是不能減肥的，香蕉是一種含糖量不低的水果，雖然香蕉中含有一定的氨基酸和活性酶，可以幫助稀釋香蕉中的糖分，可是也不能使糖分得到全部稀釋，所以吃香蕉會有一部分糖分被攝入，不過減肥也是允許正常基礎代謝所需的糖分攝入的，而香蕉具有潤腸通便的功效，所以吃香蕉對減肥是有幫助的，但是如果拿香蕉和蜂蜜一起吃，所產生的糖分就會過高，過多的糖分所產生的熱量是不低于肥肉的，所以在減肥期間香蕉加蜂蜜不可以一起吃。
      

      香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動幫助排泄，如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，熱量比正常的自然也就瘦下來了，但是這種急速的減重身體往往和因為沒有做好條石而產生不良的反應沒有什么能夠舒城的都是要經歷艱難的一段時間。