健康咨詢描述： 咖啡的作用有哪些？
你好：咖啡是目前比較流行的一種飲料，主要是咖啡豆經過研磨熬制而成，咖啡豆里的主要成分是咖啡因，咖啡因能夠興奮神經系統，心臟以及呼吸系統，適當的口服咖啡因能夠緩解疲勞，改善疲勞癥狀，增加工作效率。但是咖啡不要一次性服用太多，否則會引起中毒的情況。同時睡眠不好的人盡量不要服用咖啡，由于咖啡有興奮大腦的作用，使入睡更加困難。
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