指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想要瘦肩膀上的肉可以針對(duì)性做一些瘦肩運(yùn)動(dòng)，同時(shí)控制飲食，少吃熱量高的食物，不過(guò)這種方法需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才能達(dá)到效果。而現(xiàn)在醫(yī)療整形技術(shù)發(fā)達(dá)，也可以通過(guò)吸脂手術(shù)瘦肩膀。
      

      可以通過(guò)瘦全身的方法來(lái)達(dá)到瘦肩膀上的肉，建議不要暴飲暴食，以五谷雜糧為主食，不要吃含糖量，含脂肪高的食物，不吃油煎油炸的食物，在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下要注意節(jié)食，另外要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。