健康咨詢描述： 怎樣瘦手臂快
指導意見： 想要瘦手臂又快又有效，首先要做到控制飲食，在飲食方面不要暴飲暴食，注意飲食的營養搭配。可以做一些瘦手臂的運動，如：雙手向前伸直，兩腳分開與肩同寬，運用手臂的力量從外向內畫圓20圈，然后從內向外畫圓20圈；只要堅持就有效果。
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