吃水果沙拉,可以減肥,主要成分是水果,含有豐富的維生素A、維生素C以及各種必需的礦物質,有大量纖維素和水分,吃水果沙拉,利于促進腸胃蠕動、消化和排便,增強代謝和免疫力。水果沙拉營養豐富,是女性減肥和提高免疫力的食品之一,水果沙拉含有果膠,是一種有助于降低膽固醇的可溶性纖維。
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