腦梗塞腦出血可以每天喝一般牛奶。牛奶營養價值高,富含蛋白質、維生素、鈣、鐵、銅、鎂等元素。每天早餐喝一杯牛奶,補充一天所需的營養。牛奶能促進骨骼生長,預防骨質疏松。中老年人可以喝牛奶預防骨質疏松。牛奶中的微量元素也有益于大腦,牛奶也有美容作用,多喝牛奶可以美白皮膚,睡前喝牛奶,可以改善睡眠。
溫馨提示:
生活要有規律老人可以適當做一些力所能及的勞動,但不可過于勞累。控制高血壓。
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