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醫生回復區
孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-07-23 10:37:38
指導意見：
瘦腿小竅門，
一碎步跑，雙腳分開與肩同寬，腳尖點地，做快速踏步運動30秒。
二側臥抬腿，身體側臥在一條線上，右手托起頭部，左手放在胸側。
三仰臥單腿上抬，身體仰臥中立位，讓背部貼實地面，吐氣時去右膝，大腿向下垂直。
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