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寶寶白天睡得比晚上多，要怎么調整？

保密 | 0個月 2021-07-22 21:51:40 1人回復 來自

健康咨詢描述： 寶寶白天睡得比晚上多，要怎么調整？

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班存芳
班存芳 濱州市中心醫院   主治醫師 擅長: 支氣管肺炎,急性支氣管炎,急性扁桃體炎，發熱，腹瀉 幫助網友：19874
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2021-07-22 22:14:52 我要投訴

      這個人是寶寶睡覺黑白顛倒了，這個做家長的首先呢，給寶寶建立一個良好的睡眠習慣，早上七八點鐘，寶寶叫起床，然后呢帶寶寶出去玩耍，到中午12點以后呢，安撫寶寶讓寶寶休息，然后呢下午兩三點把寶寶叫起床，晚上9：0010：00都安撫寶寶繼續休息，這樣周而復始的慢慢的訓練，寶寶就會養成一個良好的睡眠習慣
      

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