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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-07-22 12:24:27
指導意見：
運動減肥的方法是比較科學的減肥方法，運動減肥是肥胖者通過一定的有氧體育運動，會消耗身體多余脂肪，能夠促進新陳代謝，促使達到運動減肥的目的。運動量越大，運動時間越長的話，耗的糖和脂肪越多，減肥效果越明顯。通常的運動減肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。也可使用含膳食纖維的減肥產品可安全有效的減肥。
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