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想要減肥吃香蕉有效嗎？

保密 | 0個月 2021-07-22 10:10:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 想要減肥吃香蕉有效嗎？

醫生回復區
王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2021-07-22 13:07:56 我要投訴

      指導意見：
      減肥是可以吃香蕉的。香蕉具有減肥的功效，其富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動。香蕉的消化吸收良好，且能長時間保持能量，無論是作為早餐，或者是運動前的果腹食物，香蕉都是減肥用的良好食品。此外香蕉的熱量比較低，且食物纖維含量豐富。
      

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