您好,一般情況下,在氣候寒冷的時候,要及時添加衣物,注意保暖。如果運動后出汗較多,應及時洗澡,同時更換一些保暖衣物。居室內要定時用醋消毒,經常開窗通風透氣,室內的溫度、濕度一定要合適,平時應該注意鍛煉身體,最好用涼水洗臉或洗溫水浴,祝您生活愉快!
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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