指導意見：
      頭暈乏力，建議檢查血壓，觀察是否有血壓高或者是血壓低，或者是血常規，觀察是否有貧血。睡眠不足也可以引起頭暈乏力，身體不舒服的癥狀。另外現在中暑或者是著涼，也可以引起頭暈乏力，身體不舒服。要適當休息。

      建議要測量一下自己的血壓，血糖，血脂是否正常，另外有可能是感冒引起的或者是身體過度的勞累，熬夜休息不好都可能會引起這樣的癥狀，目前一定要注意休息，要給身體補充足夠的營養，如果是感冒引起的，要對癥的吃點感冒藥，平時不要讓身體過度的勞累。
      

      根據你描述的情況來看，最近一段時間頭暈乏力并且出現全身不舒服的情況，有可能與你最近熬夜勞累，受涼或者是吹空調，沒有好好的出汗有一定的關系。有一瞬間頭暈幾秒，有可能是因為大腦短暫的供血供氧不足，或者是有一些輕微的貧血癥狀。平時的話不要長期的吹著空調睡覺，不要熬夜勞累，保證充足的睡眠時間，多注意休息，不要突然改變體位。
      
      以上是對“最近一段時間頭暈，睡醒全身不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！