像這種情況下不吃水果，只吃果脯的話，相對來說好處肯定是吃水果的好處比較大，因為水果中含有大量的水分，以及所富含的維生素物質，而國脯中雖然也含有，但是國脯中含糖量是比較高的，所以說相對來說，不如經常食用水果好一點
      

      不吃水果的話吃果脯也是可以的，但是果脯的話肯定沒有水果好，因為果脯的話也添加了不少的防腐劑和其他的味精產品，建議平常的話還要吃一些新鮮的蔬菜和水果是比較好的。