其他類似問題
醫生回復區
童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
幫助網友：64895
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-07-20 11:26:14
每天只吃一頓飯，這種情況是能達到減肥效果的。但至于能瘦多少，也因人而異，一般能瘦10斤左右。一天只吃一頓飯，這種減肥方法是不合理的，長期下去容易引起營養不良，對身體帶來傷害?？茖W的減肥方法應該是積極參加體育鍛煉，適當控制飲食。減少脂肪以及糖類豐富的食物攝入，多吃一些清淡易消化的飲食。如可以在晚餐吃些蘋果，香蕉，西瓜，西紅柿，黃瓜等可以代替主食。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
