你好,糯米的好處是特別多的。可以增強體質的,具有清除自由基的作用,而且還可以延緩衰老的,所以也是適合各類的人群食用的,對身體健康也是起著特別重要的作用的
糯米含有蛋白質,脂肪,碳水化合物,糖類,B族維生素以及鈣,磷,鐵等微量元素。對人體有以下功效:1.補中益氣,對脾胃虛弱,產后多汗,產后痢疾,術后虛弱,體虛造成的盜汗,血虛,頭暈眼花,有滋補,改善的作用。2.補充營養,促進消化和脂肪代謝,補充熱量,恢復體力,促進食欲。3.舒緩情緒,改善神經系統,緩解抑郁,改善失眠。
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