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有什么方法能快速瘦身

保密 | 0個月 2021-07-19 11:50:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 有什么方法能快速瘦身

醫生回復區
劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2021-07-19 12:22:06 我要投訴

      首先要控制飲食，飲食要清淡，一日三餐要規律，要少食多餐，不要暴飲暴食，也不要吃熱量高的食物，同時也要適當的進行一些體育鍛煉，如跑步，瑜伽，游泳，打羽毛球，騎自行車，長時間的堅持，就能夠減肥。
      

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