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有問必答網心理健康科 → 他出軌后我們感情破裂

他出軌后我們感情破裂

女 | 33歲 2021-07-18 18:46:33 3人回復 來自

健康咨詢描述: 自從他出軌后,我們感情破裂,他的一個電話一個信息,我都會感覺很煩躁很害怕,這是為什么?

醫生回復區

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2021-07-19 08:21:05 我要投訴

      病情分析:
      首先你這種情況可能更多的在于你對過去的事情沒有放下,在你內心當中是愛的越深,肯定傷的就越多,對方會讓你聯想到曾經受到的傷害。
      指導意見:
      要注意把自己情緒調節好,緩解自己的緊張感和焦慮感,盡量的讓自己放松下來,不要總是糾結在過往的事情上學,會很多的事情,你應該往前看。
      

王曉宏
王曉宏 國藥北方醫院   副主任醫師 擅長: 兒童多動癥,抽動癥,青少年抑郁,焦慮,雙相情感障礙 幫助網友:143
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2021-07-19 08:24:56 我要投訴

      病情分析:
      我個人感覺你的煩躁和害怕其實是內心的一種投射。因為你從理智上是要和他分開的,但是感情上還有億點的依賴。你其實很希望他也很決絕,這樣的話你心里就不會猶豫和割舍不下。你害怕是兩方面第一方面,他展現的越深情,你害怕以后后悔。第二個方面就是你害怕自己沒有能夠徹底拒絕又重新恢復,那么將來很大概率還有被背叛的可能。
      指導意見:
      我個人感覺你產生這樣的情緒,其實是把選擇權有一部分是移交給別人了,并不太受自己的控制。也就是說你下一步的選擇會與這個男人現在的表現有很大關系。你可以重新梳理一下你自己怎么想的,你自己要什么,你將來想過什么樣的日子。以自己為中心去判斷和選擇這件事情,而不是以別人的表現。
      

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2021-07-19 08:43:42 我要投訴

      病情分析:
      你老公出軌之后你們感情破裂,現在對于他的電話和信息,你感覺很煩躁很害怕,說明你對他出軌這件事有很多情緒。
      指導意見:
      老公出軌對你是一種嚴重的心理傷害。你不愿意或者是不敢和他和好,也是擔心他以后還會有再出軌的現象。現在對于他的電話和信息敏感,可能是擔心他和其他女人聯系。自己壓抑的情緒釋放出來,可以面對面和他溝通,你也可以選擇看心理醫生,接受系統的心理疏導。
      
      以上是對“他出軌后我們感情破裂”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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