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豆腐可以用來減肥的時候吃嗎？

保密 | 0個月 2021-07-18 14:40:15 1人回復來自

健康咨詢描述：豆腐可以用來減肥的時候吃嗎？

投訴

陳琳 鷹潭市人民醫院副主任醫師擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。幫助網友：8166

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2021-07-18 14:51:31

減肥是完全可以吃豆腐的，其是一種低卡的食物，食用后不會增肥，豆腐中含有豐富的蛋白質，比如大豆蛋白，是一種完全來自于植物的蛋白質，人體攝入后不僅能夠保證自身的能量供給和營養需求，而且其含糖量和熱量也不會很高，對于患有高血糖想要減肥的患者，也不會刺激血糖分泌水平增高，產生對身體不良的癥狀。

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