幾乎每周:都會出現感冒,說明身體抵抗力較差。建議平時保持心情愉快,不要熬夜,避免愛涼和勞累,注意營養均衡,不要挑食,多進食優質蛋白質和含維生素豐富的新鮮青菜和水果,適當運動,循序漸進,增強體質。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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