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血壓高的人吃些什么好呢?

女 | 0個月 2021-07-17 11:40:21 2人回復 來自

健康咨詢描述: 血壓高的人吃些什么好呢?

醫生回復區

宋洪偉
宋洪偉 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長頸椎病,腰椎間盤突出,肩周炎等骨關節疾病的中醫 幫助網友:66713
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2021-07-17 14:54:08 我要投訴

      在平時日常生活中,血壓高的人飲食方面最好是以清淡為主,多吃新鮮的蔬菜和水果,平時不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃過于油膩的食物。血壓高的人平時一定要戒煙戒酒,這樣對高血壓患者身體是有好處的。
      

謝鋒藝
謝鋒藝 晉江市中醫院   主治醫師 擅長: 支氣管肺炎,大葉性肺炎,支原體肺炎,慢性阻塞性肺疾 幫助網友:34888
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2021-07-17 13:07:07

      高血壓的患者應該采取低鹽、低脂的飲食,不要吃高鹽、高脂肪的食物,如肥肉、油炸、臘肉、香腸等。可以多吃有降血壓作用的蔬菜,如菠菜、芹菜、冬瓜、西紅柿等。日常生活中多運動,控制體重,達到降血壓的目的。
      

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