指導(dǎo)意見:
老年糖尿病患者的牛奶選擇需要根據(jù)患者的基本身體素質(zhì)進(jìn)行判斷。如果患者本身合并骨質(zhì)疏松疾病,則選擇以高鈣牛奶為主。如果患者合并高脂血癥或者明顯動(dòng)脈硬化性疾病,則選擇以脫脂牛奶為主。如果患者除糖尿病外并不合并其他伴隨癥狀則以無(wú)糖純牛奶為主。如果患者胃腸道不能耐受純牛奶,則建議選擇酸奶。在飲用酸奶時(shí)需要注意,建議在家中自行加工,避免購(gòu)買市場(chǎng)上的酸奶,為了追求口感,市場(chǎng)上酸奶一般會(huì)加入過(guò)多的糖分調(diào)整口味,這些成分會(huì)導(dǎo)致血糖異常波動(dòng)。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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