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正在減肥的人應如何科學食用早餐

保密 | 0個月 2021-07-13 21:35:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 正在減肥的人應如何科學食用早餐

醫生回復區
王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2021-07-13 23:13:46 我要投訴

      指導意見：
      正在減肥的人應趁著早餐，吃多種多樣的食物，主食要吃，蔬菜肉類也要吃，各種礦物質和維生素都不能落下，才不會減肥減得頭昏腦漲面包選全麥的，很多人吃早餐都會選擇面包，無論是否減肥中的人士，都應該選擇全麥面包。因為麥麩中含有大量的B族維生素還有纖維素。?
      

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