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蒸釀老南瓜怎么做減肥好呢?

保密 | 0個月 2021-07-13 19:55:19 1人回復 來自

健康咨詢描述: 蒸釀老南瓜怎么做減肥好呢?

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松,糖尿病,甲亢,閉經,矮小癥,類風濕, 幫助網友:21224
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2021-07-13 22:32:12 我要投訴

      指導意見:
      :蒸釀老南瓜減肥效果不錯,做法也不難。鍋內水燒開時投入南瓜塊,煮至八成熟時撈起、瀝干,拍上干生粉,擺上火腿片;雞肉泥加入韭菜花粒、姜、鹽、味精、生粉拌成餡,釀入南瓜、火腿片,蒸8分鐘后拿出熱鍋下油,放入雞湯,調入味精、鹽、白糖,用濕淀粉勾芡,淋入熟雞油,澆在蒸好的釀南瓜上即可。
      

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