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如何瘦臀瘦腰

保密 | 0個月 2021-07-13 16:20:15 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何瘦臀瘦腰

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-07-13 19:07:02 我要投訴

      指導意見：
      注意平時多加運動。每天晚上吃完飯后，可以出外小跑，然后散散步，因為跑步能消耗脂肪，能夠達到很好的減臀的效果，還可以選擇做有氧運動，平板支撐，仰臥起坐等，合理控制飲食。
      

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