怎樣快速瘦腿瘦臀建議的運(yùn)動(dòng)有哪些
保密 | 0個(gè)月 2021-07-13 13:55:12
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劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺
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2021-07-13 16:14:17 我要投訴
快速瘦臀建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎沒(méi)有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過(guò)100顆，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。
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