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2021-07-13 11:31:15
指導(dǎo)意見：
過(guò)量的高熱量水果也會(huì)讓人變胖。菠蘿、哈蜜瓜、荔枝、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數(shù)較高，減肥族應(yīng)避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數(shù)較低，是減肥族在搭配水果餐時(shí)的較佳選擇。
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