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什么運動可以減緩脊柱的疼痛

保密 | 0個月 2021-07-12 22:04:53 2人回復來自

健康咨詢描述：什么運動可以減緩脊柱的疼痛

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可以選擇適當的進行脊柱鍛煉，包括頸椎部位和腰椎部位的鍛煉來緩解脊柱疼痛的情況，頸椎方面可以多抬頭，向后伸展頭部。腰椎部分平時應該避免長時間久坐或者彎腰。

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2021-07-12 22:08:39 我要投訴

一般如果是運動的話，這個捐款止住疼痛的這種情況的話，這個一般都是可以做一些瑜伽之類的，這個具體還是要檢查清楚，根據情況進行對癥治療，一般都是可以采取物理治療的，可以應付或者針灸艾灸就等等，都是可以幫助康復的。

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