這種情況考慮是體內濕氣重的原因，是中醫所講的脾虛痰濕，建議平時要注意飲食，不要喝酒了，飲食要清淡，少食多餐，多吃新鮮的水果蔬菜，可以口服參苓白術顆粒進行緩解。
      

      建議患者及時去正規的醫院進行檢查，并根據具體病因配合醫生治療，平常要注意口腔衛生，飲食以清淡為主，不要食用辛辣刺激的食物，不飲酒不飲濃茶，不熬夜合理安排休息時間，以免過度勞累。
      

      舌苔厚這還是有消化不良的情況，應該與喝酒還是有關系的，容易上火，容易引起消化不良的，不要經常的喝酒，不要吃辛辣的食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，這樣慢慢的調整一下，如果不見好轉及時去醫院就診檢查治療。
      
      以上是對“舌苔厚白，舌尖和舌邊有點爛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！