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為什么運動減肥還越減越肥？

保密 | 0個月 2021-07-12 09:14:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 為什么運動減肥還越減越肥？

醫生回復區
王建軍
王建軍 北京中醫藥大學東直門醫院   主任醫師 擅長: 擅長中西醫結合診治頸肩腰腿痛，骨關節疾病，骨折等疑
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2022-11-21 11:34:29 我要投訴

      運動減肥越減越肥可能是沒有選擇正確的運動方式導致的，如果想要運動減肥的話，最好是做一些慢跑，或者快走，爬山等運動方式，在減肥期間，不僅要多做一些減肥瘦身的運動，還要在飲食上做出很大的改變，盡量不要吃高脂肪的食物，和高熱量的食物。
      

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