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吃海帶可以消脂減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-07-12 09:14:49 2人回復 來自

健康咨詢描述： 吃海帶可以消脂減肥嗎？

醫生回復區
孫珂
孫珂 淄博市第一醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網友：38069
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2021-07-12 11:24:01 我要投訴

      營養物質合理均衡的攝入是可以的，在減肥期間要注意低鹽低脂的飲食，適當的吃一些海帶是可以的，多吃一些粗纖維的食物，促進身體的代謝幫助達到減肥的效果
      

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,原發性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友：32506
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2021-07-12 10:08:53 我要投訴

      光靠吃海帶是不具備減肥效果的，想減肥的話首先應該控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃高熱量食物，再者就是增強有氧鍛煉，每天進行半小時及以上的有氧鍛煉，這樣的話增加身體消耗代謝，只有保持下去才能夠達到減肥效果。
      

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