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快速瘦腿吃什么東西吃什么快速瘦

保密 | 0個月 2021-07-12 05:49:55 2人回復 來自

健康咨詢描述： 快速瘦腿吃什么東西吃什么快速瘦

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網友：38069
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2021-07-12 06:37:28 我要投訴

      要注意營養物質，合理均衡的攝入都是沒有問題的，多吃新鮮的蔬菜，能夠保證身體的健康，同時能夠促進身體的代謝，適當的運動來幫助達到減肥的效果
      

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,原發性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友：32506
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2021-07-12 05:55:39 我要投訴

      瘦腿可以吃的食物很多，首先可以吃高蛋白的食物，比如魚肉，牛肉，海鮮，少吃高熱量，高脂肪的食物，比如油炸食品，肥豬肉，高蛋白的食物，可以為人體提供營養減少，因瘦身引起的營養不足，幫助人體內多余的脂肪轉換成肌肉，而不是肥肉，其實瘦腿可以多吃新鮮的蔬菜水果。
      

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