咨詢(xún)的情況如你所說(shuō)，建議你檢查一下，以便采取針對(duì)性的治療，目前，臥床休息靜養(yǎng)，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，口服布洛芬，尼美舒利，雙氯芬酸鈉等止痛，口服大活絡(luò)，獨(dú)一味等活血藥物觀察治療
      

      你好，你的這種情況是有腰椎間盤(pán)突出現(xiàn)象嗎？應(yīng)該做一個(gè)檢查，看看的是有什么原因，心里要明確一下，首先現(xiàn)在不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)的，不要彎腰提重物，可以帶上腰圍活動(dòng)，也不要受風(fēng)受涼？腰椎間盤(pán)突出，也沒(méi)有特別好的方法，注意一下控制病情的發(fā)展，可以做一下熱敷烤電理療，貼敷活血止疼膏的。
      

      病情分析：
      感覺(jué)到腰部疼痛一周左右，一周左右后疼痛沒(méi)有緩解，還有明顯的疼痛嗎？是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致的，一定要多注意休息
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果多注意，休息后還是不見(jiàn)緩解，再觀察幾天不見(jiàn)緩解，就需要去醫(yī)院看脊柱外科醫(yī)生，診斷一下，避免運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，看看有沒(méi)有運(yùn)動(dòng)性損傷
      
      以上是對(duì)“腰疼（腰椎痛），一周左右”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！