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醫生回復區
2021-07-11 13:58:47 我要投訴
女性的胸部隨著年齡的增長或者其重量的逐漸增加。會自然而然的出現下垂，對于保持胸部下垂沒有比較好的方法，建議平時盡量選擇適合自己尺寸的胸罩。哺乳期的時候排空乳汁，還可以通過按摩以及肌肉的鍛煉減緩下垂的速度。
2021-07-11 14:00:30 我要投訴
日常生活中使用合適的文胸，減輕重力作用，另外還有加強體育鍛煉運動可以增強胸部肌肉的力量，進而防止乳房下垂，可以做一些擴胸運動和俯臥撐等實用而簡單的運動，不要趴著睡，這樣會壓迫胸部讓胸部變形。
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