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山苦荬的能量多少減肥功效怎么樣

保密 | 0個月 2021-07-11 12:45:56 2人回復 來自

健康咨詢描述： 山苦荬的能量多少減肥功效怎么樣

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陳靜
陳靜 連云港市婦幼保健院   主任醫師 擅長: 婦科腫瘤，小兒腔鏡，產科等手術的麻醉,隆胸和抽脂 幫助網友：41443稱贊：2
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2021-07-15 21:02:12 我要投訴

      進行減肥的話不能單靠某一種食物，而是要根據總體的攝入量和運動量來進行評估。管住嘴，邁開腿是科學衡量的標準。科學合理的飲食以及進行體育鍛煉使方法。
      

郝巖
郝巖 錦州市中心醫院   主治醫師 擅長: 擅長腹部疾病診斷與治療 闌尾炎 腸道腫瘤 微創手術 幫助網友：14669
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2021-07-13 13:51:51 我要投訴

      如果想減肥，最有效的方法就是控制飲食，增加運動量，可以以清淡飲食為主，盡量減少動物脂肪的攝入，而且要保持有規律的作息習慣，不要盲目的服用一些減肥藥品，因為可能會出現反彈。
      

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