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小月子怎么做恢復較快

女 | 0個月 2021-07-10 17:30:25 1人回復 來自

健康咨詢描述： 小月子怎么做恢復較快

醫生回復區
孫樺
孫樺 上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院   副主任醫師 擅長: 異常子宮出血，盆底功能障礙性疾病，女性生殖道各種炎
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2022-10-31 12:27:45 我要投訴

      小月子想要恢復得很快，首先就要保證充足的休息時間，盡量多臥床休息，還應適當的活動來促進惡露快速排凈。要注意外陰清潔，淋浴洗澡防止感染，清洗之后要充分擦干身體和頭部之后再從浴室出來，因為短期內的水分蒸發有可能會引起發熱、寒戰等感冒癥狀，不利于身體的恢復。小產后由于胃腸道功能比較虛弱，可以多吃一些易消化的食物，要限制油膩食物的攝入量應該保持愉悅的心情，既能使身體盡快恢復，還能預防產后抑郁。
      

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