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哪些食物多吃可以補充氨基酸？

女 | 0個月 2021-07-10 12:59:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 哪些食物多吃可以補充氨基酸？

醫生回復區
智陞雯
智陞雯 山西醫科大學第一醫院   主治醫師 擅長: 內科各種常見病、多發病的診斷和治療 幫助網友：30027
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2021-07-10 17:20:05 我要投訴

      病情分析：富含氨基酸的食物比較多建議在日常生活中可以多吃一些豆類、魚類、瘦肉。動物肝臟、菠菜、胡蘿卜等能夠有效的增強身體抵抗力，對于補充孩子身體所需要的營養成分會有很大的幫助。而且還營養不良也有可能是由于消化系統群引起的，平時可以適當的服用一些益生菌，能夠有效的促進腸道的消化。
      

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